Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 77,07g | Prot: 89,13g | Kolh.: 168,13g.
Frukost: ВкусВилл Финики, Грецкие Орехи, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Сироп из Фиников. Lunch: Рис Отварной, Дело Вкуса Рыба Треска Отварная с Овощами. Middag: Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|