Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 43,11g | Kolh.: 134,98g.
Frukost: Чай с Молоком, Европа Торт Морковный ПП . Lunch: Цикорий с Молоком, Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Омлет с Молоком, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Банан, Европа Торт Морковный ПП, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|