Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2013
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
845 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 40,70g | Kolh.: 127,94g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red), Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Dried Prune, Kraft Miracle Whip Dressing, Tuna in Water (Canned), Monterey Jack Cheese, Asian Pears, Navels Oranges. Middag: Avocados, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Bragg Liquid Aminos, Quinoa (Cooked), Bell Peppers, Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Sweet Potato, Kroger Black Beans. Snacks/Annat: Sweetened Almond Milk, Sweetened Almond Milk. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sparetire54 's vikthistorik
|