Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 82,22g | Kolh.: 210,96g.
Frukost: Nesquik Chocolat Chaud, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Primevère Tartine et Cuisson, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Oeuf, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé , Poireau Cuit, Oignons Rouges, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Poivrons Verts, Salade Verte, Lustucru Gnocchi à Poêler, Herta Knacki . Middag: Vico Chips Extra Craquantes Nature, Pommes de Terre Vapeur, Steak Haché 5%, Chou-Fleur, Sauce Béchamel. Snacks/Annat: Pomme Golden, U Yaourt aux Fruits 0%, Kinder Country. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ingrid02SP 's vikthistorik
|