Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 64,19g | Kolh.: 79,30g.
Frukost: Изюм, Курага, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичница, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное филе с цветной капустой. Middag: Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Energy Diet Дыня Smart на Воде. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|