|
setelah nimbang pake timbangan digital😂😂
|
71,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 92,17g | Kolh.: 153,70g.
Frukost: Kangkung, Date, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Crackers , Fried Egg, Tempeh , Nasi Putih. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakwan, Pentol, Orange, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Broth (Home Recipe), Fried Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ellenka Fiber Creme, Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galihprihanti 's vikthistorik
|