|
timbang pagi..
|
90 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 34,95g | Prot: 31,53g | Kolh.: 119,39g.
Frukost: Pisang, Kurma. Lunch: Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 46,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|