Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
110,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 71,26g | Kolh.: 126,66g.
Frukost: Dreistern Schweinskopf Sülze, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Butter. Lunch: Butter, Graubrot, Hawesta Heringsfilet China-Sauce. Middag: Zwiebeln, Spitzkohl, Rindfleisch, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
|
3374 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|