|
хммм, кажется с моей критичной калорийностью прекрасно работает абс, но всё-же я расписала с постепенным выходом на нормальную калорийность.
надеюсь обменка очнётся.
|
65 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
471 kcal
|
Fett: 17,03g | Prot: 56,50g | Kolh.: 23,20g.
Frukost: Борщ со Свининой, Творожная Запеканка Обезжиренная, Творог Домашний (Обезжиренный), Milka с Орео. Middag: Творожная Запеканка Обезжиренная. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|