Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
88,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 79,34g | Kolh.: 122,73g.
Frukost: Danone Velouté Nature, So Shape Smart Muesli Fruits Rouges. Lunch: Activia Recette au Fromage Blanc Saveur Vanille, Ratatouille Maison, Fleury Michon Le Haché à la Dinde, Ebly Blé Cuit. Middag: Activia Yaourt Noix Céréales , Chaussée aux Moines Fromage, Herta Nuggets Soja et Blé , Ebly Blé Cuit. Snacks/Annat: FatSecret sable amande. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|