Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 72,92g | Prot: 124,74g | Kolh.: 196,59g.
Frukost: Шарлиз Зефир в Глазури, Зеленый Листовой Салат, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Американо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Мацони, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Куриное Филе Вареное, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые. Middag: Snickers Батончик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Зеленый Листовой Салат, Пепси Пепси Лайт, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|