Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
48,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 32,07g | Prot: 38,34g | Kolh.: 163,72g.
Frukost: Nestlé Galak, Oranges, Fraises, Pain, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille. Lunch: Pomme de Terre, Delisse Crème Légère Fluide 12%, Pain, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Middag: Tomates, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Laitue, Bio Village Betteraves Rouges Entières, Vinaigrette. Snacks/Annat: Marque Repère Chocolat au Lait, Vahiné Arôme Vanille, Eco + Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. mer...
|
|
1301 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 7 minuter, Situps - 5 minuter, Cardio - 18 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|