Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 80,43g | Prot: 57,62g | Kolh.: 310,07g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Груша Сезонная , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Lunch: Русский Холод Пломбир 15%, La Pina Арахисовая Паста, Блины на Молоке, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. Middag: АМА Пирожное Ореховое, Блины на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Постные Макароны с Томатным Соусом, Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом , Пятерочка Груша Сезонная , Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Окей Печенье Здоровье с Изюмом . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|