|
Нашла в соцсетях в Контакте расчёт Ккал с учётом мин. нагрузки для похудения =1246
|
67,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 99,80g | Kolh.: 88,72g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Котлеты из Куриной Грудки, Равис Ленивые Голубцы, Курица (Жареная в Панировке), Огурец (с Кожурой). Middag: Какао-Порошок (Несладкий), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Вода, Сыр Голландский, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Равис Ленивые Голубцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Первый Вкус Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|