|
ОБ 89; ОТ 73; ОН 50
|
52,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 77,11g | Kolh.: 98,15g.
Frukost: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Крем-суп из цветной капусты. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Куриное Филе, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Annat: Now Foods Кокосовая Мука , Магнит Банан, Каждый День Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 9%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|