Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 26,14g | Prot: 71,57g | Kolh.: 117,19g.
Frukost: Szynka z Indyka, Jajko, Masło. Lunch: Czerwona Fasola (z Puszki), Cebule, Czerwona Papryka, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%, Mięso z Piersi Kurczak. Middag: Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%, Jabłko, Bieluch Serek Naturalny Lekki. Snacks/Annat: Heineken Piwo Bezalkoholowe , Bieluch Serek Naturalny Lekki, Jabłko. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diffi1989 's vikthistorik
|