|
Had 2 off days (home coming) # no regrets
|
103,3 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 31,63g | Prot: 66,47g | Kolh.: 144,03g.
Lunch: Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Spekko Brown Rice, Mushrooms , Green Peppers , Minced Garlic, Onions , Woolworths Chicken Mince. Middag: Tomatoes, Hard-Boiled Egg . Snacks/Annat: Naartjie, Oranges , Lemons (with Peel) , Bakers Provita Plain Rice Cakes. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|