Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 126,96g | Kolh.: 115,27g.
Frukost: Ленивые Вареники, Банан, Избенка Йогурт 1,5%, Grow Food Творожная Запеканка с Кокосом, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком. Lunch: Рубленый Чеснок, Избенка Йогурт 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Салат Овощной, Навага. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|