|
这可能是我接下来几天内最轻的一天了。。
|
46,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 46,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 81,69g | Kolh.: 106,27g.
Frukost: 煎鸡蛋（不加油）, 榴莲, 简爱 裸酸奶. Lunch: 清蒸或水煮虾, 清蒸鲈鱼, 黄瓜/青瓜（去皮）, 洋葱, 地瓜葉, 鸡汤, 米饭. Middag: 牛蹄筋, 炒青椒, 皮蛋, 粉蒸肉, 手撕包菜. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|