Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 110,14g | Kolh.: 71,24g.
Frukost: Магнит Помидоры Черри, Окей Перец Красный, Лето Укроп Свежий, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Black Tea, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Котлеты «Аппетитные» из Свинины и Говядины, Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, ВкусВилл Йогурт Натуральный Высокобелковый 2.1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|