Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 89,09g | Prot: 56,53g | Kolh.: 29,45g.
Frukost: Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический. mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Шаги 11000 - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selenka43 's vikthistorik
|