|
為什麼啊崩潰
|
52,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 62,86g | Kolh.: 171,19g.
Frukost: 7-11 美式咖啡, 橘子, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 香蕉, 海綿蛋糕, 草莓, 白吐司. Middag: 黑輪, 洋蔥, 摩斯漢堡 豚汁蔬菜湯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 普通火腿片（約11％脂肪）, 雞蛋（整個）, 炒菠菜, 爭鮮 鮭魚握壽司. Snacks/Annat: 鮮奶茶, 全聯 日式絹布丁, 全家 半熟起司塔, 原味鬆餅, 小美 冰淇淋. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|