Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2731 kcal
|
Fett: 93,28g | Prot: 107,44g | Kolh.: 346,73g.
Frukost: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Творожная Запеканка, Слайсы, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Творожная Запеканка, Mr. Creamys Арахисовая Паста, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Слайсы. Middag: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Карусель Беляши с Мясом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Магнит Банан. mer...
|
|
4789 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Matlagning - 4 timmar, Diska - 4 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Google Fit - 3 timmar, Vandring - 1 timme, Shopping - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|