|
Спал отёк. Начинается похудение.
Пока без тренировок.
|
62,1 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 30,42g | Prot: 85,96g | Kolh.: 143,13g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Клубника, Щедрые Хлебцы Бородинские, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Российский. Lunch: Салат Витаминный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Клубника, Миндаль Миндаль, Лента Манго Желтое, Груша, Магнит Яблоки Семеренко , Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Киви. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|