Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2010
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2010:
|
1565 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 61,23g | Kolh.: 219,22g.
Frukost: Organic 1% Lowfat Milk, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, organic whole milk, blueberries, Oats, Cinnamon, Whole Ground Flaxseed Meal, Coffee. Lunch: Hummus Bi Tahini, celery, ranch, brocolli, Organic Spring Mix. Middag: Sunflower Restaurant: Avocado & Lemon Pie, Sunflower Restaurant: Savory Sun-Dried Tomato-Mushroom Herb Penne . Snacks/Annat: lemon for water. mer...
|
|
3289 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 5 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Trail Walking - 1 timme och 31 minuter, Sittande - 2 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|