Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 64,83g | Kolh.: 183,54g.
Frukost: Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Lunch: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Редис, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Оладьи на Кефире, Грецкие Орехи, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinams2016 's vikthistorik
|