Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 237,77g | Kolh.: 165,85g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Pågen Energi Proteinbröd, Grillad Kyckling (utan Skinn), Lindahls Kvarg. Lunch: Pågen Energi Proteinbröd, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Star Nutrition Whey-80. Middag: Olivolja, Rödlök, Sötpotatis, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Lindahls Kvarg, Felix Risgrynsgröt, Kronägg Flytande Äggvita, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snelahesten 's vikthistorik
|