Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 47,40g | Kolh.: 121,96g.
Frukost: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Добров Рулет Куриный , Самбери Хлеб Заливной. Middag: Самбери Хлеб Заливной, Редис, Фермерское Подворье Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, СибКолбасы Мясные Чипсы из Мяса Индейки. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fat go away 's vikthistorik
|