Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
545 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 43,70g | Kolh.: 6,42g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato. Middag: Boiled Egg. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
treasmil - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|