Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 54,28g | Kolh.: 199,67g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Café (Infusão), Água com Limão. Lunch: Carne de Panela, Yoki Polenta, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Middag: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Ovo Frito, Aipim (Cozido). Snacks/Annat: Café (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
expressosulrs 's vikthistorik
|