Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 150,94g | Kolh.: 160,92g.
Frukost: Банан, Сендвич, La Pina Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Benlianfood Rocky Rice Choco Orange, Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриное Филе, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%. Middag: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Monster Black Monster Energy Ultra, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|