Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 68,96g | Kolh.: 71,01g.
Frukost: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Khong Guan Klapis. Middag: Daging Sapi, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Tempe. Snacks/Annat: Semangka, Air Kelapa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RizkitaSalsabilla 's vikthistorik
|