Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 78,08g | Kolh.: 150,27g.
Frukost: Tahu Isi, Date, Fried Egg, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Crackers , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih. Middag: Crackers , Yambean (Jicama) , Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Bango Kecap Manis, Bakwan, Tempe Gembus, Tempe Mendoan, Kangkung, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Pineapple, Honeydew Melon, Watermelon, Fried Egg, Fried Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galihprihanti 's vikthistorik
|