Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3849 kcal
|
Fett: 160,31g | Prot: 104,72g | Kolh.: 517,47g.
Frukost: Azúcar, Papaya, AdeS Leche de Soya. Lunch: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Domino's Pizza Pizza Honolulu (Grande), Domino's Pizza Pizza Extravaganzza, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Middag: Sprite Sprite, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Domino's Pizza Pizza de Queso. mer...
|
|
2512 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedollafit 's vikthistorik
|