Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
727 kcal
|
Fett: 25,00g | Prot: 51,98g | Kolh.: 80,91g.
Frukost: Банан, Творог 9%, Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной. Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Финик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|