Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 78,09g | Kolh.: 67,08g.
Frukost: Tempe Bacem, Kurma, Putih Telur Matang. Middag: Asinan, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Ikan Kembung Balado, Dimsum. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adzkasyifa 's vikthistorik
|