Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 63,22g | Kolh.: 113,26g.
Frukost: Loacker Napolitaner, Tisana. Lunch: Pane Bianco, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Ecor Miglio Decorticato. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Nocciole . mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anto.Cucci 's vikthistorik
|