Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 69,69g | Kolh.: 170,79g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Сыр Голландский, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы , Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Бульон, Ашан Сухарики Ржаные, Сливочное Масло, Каравай Ржаной Хлеб. Middag: Роллы Филадельфия, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Кефир 1%, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
montana-a 's vikthistorik
|