Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 65,35g | Prot: 71,34g | Kolh.: 101,70g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Колбаса Докторская, Кофе, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Annat: Шарлиз Пастила, Зеленое Яблоко, Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|