Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 128,16g | Kolh.: 239,09g.
Frukost: Milk, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Egg, White Bread, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Now Foods Raw Pumpkin Seeds , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Деликатесы Армении Сыр Чанах, SPAR Каша Гречневая Отварная. Middag: Ешь Деревенское Ржаные Лепешки От Татьяны Андриановой (3Шт), Now Foods Raw Pumpkin Seeds , Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Лакомо Творог 1,8%. Snacks/Annat: Fish House Тунец Рубленый В Собственном Соку, Egg, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milk, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Юбилейное Печенье, Apple, Grilled Chicken, Хлебный Дом Лаваш Армянский. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|