Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
104,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 144,63g | Kolh.: 154,17g.
Frukost: Верховье Био Йогурт Клубника, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Перекресток Филе Куриное Охлажденное. Middag: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Зеленый Листовой Салат, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Лукашинские Помидоры Черри, Перекресток Сыр Голландский 45%. Snacks/Annat: Maxler Ultra Whey, Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|