Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
190 kcal
|
Fett: 7,04g | Prot: 10,30g | Kolh.: 21,13g.
Frukost: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Северодвинск-Молоко Кефир 2,5%, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Северодвинск-Молоко Кефир 2,5%, Картофель (без Соли, Отварной). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|