Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 52,55g | Prot: 98,58g | Kolh.: 128,89g.
Frukost: Philadelphia Philadelphia Light, Aguacate, Salmón, Tostadas de Pan Integral, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Royal Levadura, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Plátano, Harina de Trigo Integral, Huevo. Lunch: Ligeresa Mayonesa, Carrefour Maíz Dulce, Endibias, Heinz Ketchup, Cerveza, Pepino (Pelado), Carrefour Hamburguesa De Vacuno Añojo, DIA Pan Maxi Burger, Huevo Frito sin Grasa. Middag: Atún Fresco. Snacks/Annat: Bellarom Chocolate con Leche con Avellanas Troceadas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blog_espana 's vikthistorik
|