Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 114,13g | Kolh.: 119,77g.
Frukost: Петродиет Овсяное Печенье "Баланс Долголетия", Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка, Киприно Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Приготовленный Яичный Белок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Ашан Груша Вильямс, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|