Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
755 kcal
|
Fett: 33,64g | Prot: 28,84g | Kolh.: 85,61g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Sigara Böreği, Çilek, Muz, Kiraz Domates, Dost Süzme Peynir, Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifecepoyraz 's vikthistorik
|