Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
865 kcal
|
Fett: 16,81g | Prot: 109,70g | Kolh.: 68,02g.
Frukost: Himbeeren, Arla Skyr Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Layenberger Low Carb Müsli, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Lunch: Harzer Harzer Roller, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Annat: Myprotein Protein Cookie Skinny. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mille.br 98 's vikthistorik
|