Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 90,11g | Kolh.: 101,69g.
Frukost: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Roshen Шоколад Чёрный Пористый, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Roshen Шоколад Чёрный Пористый, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Зелёный Чай, Евроопт Огурец, Крыло Копчёно-Вареное "Петруха", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово". Middag: Яйцо (Целое), Голень Цыплят "Всё Готово", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный. Snacks/Annat: Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Лимон. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|