Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 130,57g | Prot: 81,98g | Kolh.: 58,47g.
Frukost: Jajko, Smalec, Masło, Biedronka Pieczarki. Lunch: Heinz Sos Czosnkowy, SM Ryki Ser Rycki Edam, Lidl Sałatka Śledziowa. Middag: Cebule, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło, SM Ryki Ser Rycki Edam, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Pierś z Kurczaka, Szpinak, Natura Food Makaron Białkowy Spaghetti z Czarnej Fasoli. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|