Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 145,00g | Kolh.: 132,45g.
Frukost: Овсяное сырная лепешка. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Мистраль Рис Жасмин Отварной. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizonka921 's vikthistorik
|