Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 90,37g | Prot: 115,78g | Kolh.: 157,96g.
Frukost: Power Pro Батончик (Coconut Bar), Zdorova Арахисовая Паста с Кокосом, Сырники (сыр Яготинский 5%). Lunch: Финик, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Дикий Рис (Вареный). Middag: METRO Chef Лосось Слабосоленый, Селянське Масло 72.5%, Сильпо Хлеб Литовский , Zdorova Арахисовая Паста с Кокосом, Scitec Nutrition Protein Pancake . Snacks/Annat: Финик, Сывороточный Протеин, Сыр Маасдам, Power Pro Батончик (Coconut Bar), Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|